Jóga - novinky

Chcete-li si nezávazně zacvičit na vedené lekci jógového tělocviku, protáhnout zkrácené svalové partie, posílit ty ochablé a vůbec celkově utužit fyzickou kondici, to vše na vlně společného dechu a se závěrečnou zklidňující relaxací, pak jsou pro vás určené lekce nazvané prozaicky "Jógový tělocvik". Efekty fyzického protažení se zpravidla dříve či později projeví i na psychické úrovni, nejčastěji celkovým zklidněním.
Chcete-li pochopit hlubší souvislosti, pokročit od vedených skupinových cvičení někam dál a vytvořit si vlastní jógovou praxi, pak můžete absolvovat ucelenou výuku, která má podobu skupinových kurzů nebo individuální výuky. Oboje pak slouží jako příprava na lekce "Jóga", kde můžete vlastní praxi dále tříbit a prohlubovat.

Novinky

další běh uceleného kurzu jógových ásan začne 22. února 2012.
Celkem 10 lekcí, více informací a přihlášky zde.
jógakino - v pátek 10.2. od 18:00 na Vinohradech, co promítáme najdete v rozvrhu.
jama, nijama a rozvoj bdělosti - jednodenní intenzivní seminář v sobotu 11.2., detaily zde.

Chci dostávat informace k józe emailem: