Dolní Sedliště,nedaleko Plané u Mariánských lázní

OBSAZENO, LZE SE PŘÍPADNĚ PŘIHLÁSIT JAKO NÁHRADNÍK

Letní pobyt s meditací a jógou pro všechny, kdo chtějí spojit pohodu letních prázdnin s intenzivnější praxí meditace a jógy. Akce je určená zájemcům, kteří se už s Prana Vashya jógou setkali a chtějí jít hlouběji, případně i všem ostatním, kdo se věnují dynamickým formám ásanové praxe (např. Ashtanga Vinyasa jóga, Vinyasa, …).

Kromě cvičení jógových pozic se budeme více věnovat pránajámě, očistným a harmonizačním technikám, hlubokým relaxacím. Samozřejmostí bude ranní a večerní vedená meditace.

Okolí nabízí výlety pěšky i na kole, koupání/potápění v křišťálově čistém lomu, případně relax na zápraží anebo v kuchyni u kamen.

První část kempu od pondělí 31.7. do středy 2.8. bude věnována důkladnější detoxikaci a regeneraci​ ​skrze cvičení jógových pozic, dechové/meditační techniky a jógové očistné techniky – krije , které se mohou zájemci učit (nauli, jala neti, sutra neti, …). Podstoupíme i krátký očistný půst v délce 1 až 3 dny (trvání podle individuální „chuti“).

Druhá část kempu od čtvrtka 3.8. do neděle 6.8. bude zaměřená na harmonizaci a energetizaci​ ​skrze cvičení jógových pozic Prana Vashya jógy, dechové & meditační techniky, hluboké relaxace. Záměrem bude posunout jógovou praxi do hlubších rovin.

Lze se zúčastnit i menšího počtu dnů. Ve středu 2.8. odpoledne bude volný program bez cvičení.

Lektoři​: Petr Smil (jóga) a Petr Bärtl (meditace, zázemí)

Místo​: meditační centrum Dibbavana, Dolní Sedliště, nedaleko Plané u Mariánských Lázní. Centrum Dibbavana se nachází na konci cesty poblíž přírodní rezervace „Pavlovická skála.“ Objekt má standardní vybavení – wc, koupelna, sprcha s teplou a studenou vodou, krb a 1-4 lůžkové pokoje. Zařízeno prostě, jednoduše a účelně.

S sebou spacák, možnost spát i venku ve stanu či pod hvězdami.

Orientační rytmus dne:

neděle 30. 7. 2017:

● 16:00 – 20.00 příjezd, ubytování, aklimatizace, čaj, polévka

pondělí 31.7. – středa 2.8.:

● 7:00 – 8.00​ meditace (vedená)

● 8:30 – 11:00 cvičení ásan & pranayama

● 11:00​ oběd (ve dny půstu očistné techniky) a následně individuální program (odpočinek, koupání, výlety …)

● 16:30 – 18.00​ cvičení ásan, pranayama, hluboké relaxace (ve středu 2.8. odpolední blok nebude)

● 18:30​ večeře (ve dny půstu očistné techniky)

● 21:00​ vedená meditace laskavosti a dobrotivosti (metta)

čtvrtek 3.8. – sobota 5.8.:

● 7:00 – 8.00​ meditace (vedená)

● 8:30 – 11:00 cvičení ásan & pranayama

● 11:00​ oběd a následně individuální program (odpočinek, koupání, výlety …)

● 16:30 – 18.00​ cvičení ásan, pranayama, hluboké relaxace

● 18:30​ večeře

● 21:00​ vedená meditace laskavosti a dobrotivosti (metta)

neděle 6.8.2017:

● 7:00 – 8.00​ meditace (vedená)

● 8:30 – 11:00 cvičení ásan & pranayama

● 12:00​ oběd, balení, odjezd

Cena:

● 5400 Kč při pobytu od neděle 30.7. do neděle 6.8. (7 nocí)

● v ceně ubytování, vegetariánská strava 3x denně a program

● při jiném počtu dnů se cena odvíjí od počtu nocí (6 nocí ~ 4800 Kč, 5 nocí ~ 4200 Kč, 4 ~ 3600Kč, 3 ~ 3000Kč)

Doprava:

● v týdnu před konáním akce domluvíme spolujízdy, případně vlakem do Plané a pak dojít anebo vyzvedneme

Přihláška a platba:

Místo máte rezervované po přihlášení zde​ a úhradě zálohy 500 Kč na účet 670100-2205785138/6210,​ do textu pro příjemce zadejte jen své jméno a termín, na který se hlásíte (dibbavana 30.7. – 6. 8. 2017).

Při přihlašování napiště v jakém termínu se zúčastníte (kdy příjezd, kdy odjezd)

Záloha je vratná v plné výši do 1 týdne před zahájením kurzu, poté je záloha nevratná.

Zbývající částka bude doplacena na místě