S radostí  Vás zvu na již tradiční letní akci do meditačního centra Dibbavana, které se nachází nedaleko Plané u Mariánských lázní. Okolí nabízí výlety pěšky i na kole, koupání/potápění v křišťálově čistém lomu, případně relax na zápraží anebo v kuchyni u kamen.

Náplní 4-denního jógového retreatu bude ucelená výuka Prana Vashya jógy (LEVEL 1+2) pro nové zájemce, případně možnost pro dřívější absolventy zopakovat si základy a cvičení prohloubit .

Z programu

– důkladné osvojení jógového cvičení dle Prana Vashya jógy (pozdrav slunci a jeho varianty, stojné pozice, ásany v sedu, …) tak, abyste uměli cvičit i samostatně

– úvod do dechových technik & meditace pro uvolnění a harmonizaci

– nácvik hlubokých uvolňujících relaxací

– možnost individuálních konzultací

Kdy a kde

24. – 28. července 2019 (středa večer až neděle poledne)
Meditační centrum Dibbavana, Dolní Sedliště, nedaleko Plané u Mariánských Lázní. Centrum Dibbavana se nachází na konci cesty poblíž přírodní rezervace „Pavlovická skála.“ Objekt má standardní vybavení – wc, koupelna, sprcha s teplou a studenou vodou, krb.

Vše je zařízeno prostě, jednoduše a účelně, prostředí se bude zamlouvat těm, kdo radši upřednostňují neformální domácké prostředí uprostřed přírody před okázalým resortem.

Orientační harmonogram

středa 24. 7. 2019:
16:00 – 20.00 příjezd, ubytování, aklimatizace, čaj, polévka
21:00 – 22:00 objasnění programu a toho, jak budeme pracovat

čtvrtek až sobota:
7:00 – 8.00​ meditace (dobrovolná)
8:00 – 9:00 čaj & ovoce
9:00 – 12:00 cvičení jógových pozic – principy cvičení, výklad, nácvik – dopolední část
12:00 oběd a následně individuální program (odpočinek, spánek, koupání, výlety …)
16:30 – 18:30 cvičení jógových pozic – výklad, nácvik – odpolední část
18:30 večeře
20:00 – 21:30 jóga kino – promítání filmů k józe atd.

neděle:
7:00 – 8.00​ meditace (dobrovolná)
9:00 – 12:00 cvičení jógových pozic korekce a konsolidace znalostí
12:00 oběd, balení, odjezd

Cena

– 1000 Kč ubytování (s sebou spacák, spí se na posteli v pokojích po 1-4 lidech)
– 1200 vegetariánská strava dle principů ajurvédy
– 2200 Kč lektorné jóga výcvik

Doprava

V týdnu před konáním akce domluvíme spolujízdy, případně vlakem do Plané a pak dojít anebo vyzvedneme.

Přihláška, platba, storno

Místo máte rezervované po vyplnění přihlášky ZDE a úhradě zálohy 400 Kč převodem na účet podle pokynů, které obdržíte emailem. Záloha je vratná v plné výši do 1 týdne před zahájením kurzu, poté je záloha nevratná. Zbývající částka bude doplacena na místě.
Veškeré dotazy rád zodpovím na tel. 733 582 848, Petr Smil