Srdečně Vás zvu do Beskyd na jarní víkend, během kterého Vám důkladněji představím Prana Vashya jógu jako prostředek k celistvému ozdravění člověka a rozvoji vědomí.

Objasníme základní jógové principy, pobavíme se o roli cvičení a jeho návaznosti na další jógové techniky, o cestě k hlubinám sebe sama a pokladech, které můžeme na této dobrodružné cestě nacházet.

Z témat:

– osvojení základních principů jógy: dech, pozornost, uvolnění, objevování plného jógového dechu

– osvojení dovednosti cvičit jógové pozice Prana Vashya jógy (Pozdrav Slunci Hatha A a B, pozice ve stoji, závěrečné pozice)
– úvod do pránájámy a meditace, harmonizace & energetizace skrze techniky vnitřní i vnější pránájámy
– povídání o celostním pojetí jógy jako cesty k ozdravění a rozvoji vědomí (práce se sny, nevědomím, hlubinná psychologie atd.)

Orientační harmonogram

PÁTEK 22. 3. 2019
17:00 – 18:00 Příjezd do hotelu, ubytování
19:00 – 20:00 Večeře
20:00 – 21:00 Základní principy jógy – „uvolněním k volnosti, skrze dech do srdce přítomnosti“

SOBOTA 23. 3.
09:30 – 12:00 Dopolední blok teorie a praxe Prana Vashya jógy
12:00 – 13:00 Oběd
15:00 – 18:00 Odpolední blok teorie a praxe
18:00 – 19:00 Večeře
19:30 – ??:?? Povídání o józe a promítání z cest po Indii

NEDĚLE 24. 3.
09:00 – 12:00 Dopolední blok teorie a praxe
12:00 – 13:00 Oběd a ukončení pobytu

Doprava

Adresa konání: Horská chata Antarik | Valašská Senice 01 | Francova Lhota | 756 14
Doporučuji nechat si větší časové rozmezí na cestu. Doprava v pátek bývá silná. V případě, že napadne hodně sněhu, je nutné počítat s nasazením sněhových řetězů.

Strava

Strava je výhradně vegetariánská, v hotelu se nepodává alkohol.

Co s sebou

Na lekce je vhodné mít pohodlný oděv, který neomezuje v pohybu.Cvičení probíhá naboso, proto je dobré mít vlastní cvičební podložku. Doporučuji deku na přikrytí k závěrečné relaxaci.

Cena

PŘI UHRAZENÍ OD 1.1.2019:
4 a 5 lůžkovém pokoji 3400 Kč / osoba
3 lůžkovém pokoji 3500 Kč / osoba
2 lůžkovém pokoji 3600 Kč / osoba

Cenu za pokoj / osobu bez sociální zařízení 2800 Kč.
Cena pro necvičící s plnou penzí je 2 000 Kč.

Přihlášení

Zájemci přihlašte se prosím organizátorce Gabriele Lukášové (hathajóga Zlín)

www.gabrielalukasova.cz, (+420) 608 831 211

Storno podmínky

Při stornu 30 a více dní před nástupem ubytování strháváme 10% ceny zálohy
za pobyt. Při stornu 14-29 dní před nástupem ubytování strháváme 50% z ceny
zálohy za pobyt. Při stornu méně než 14 dní před nástupem ubytování strháváme
100% z ceny zálohy za pobyt.

ZMĚNA PROGRAMU VYHRAZENA