Chcete si vytvořit návyk častého ranního cvičení jógy, které nese své plody a příjemně vás vyladí na následné celodenní fungování?  Cítíte potřebu dodat tělu kýžený pohyb a naopak mysli dopřát nezbytný odpočinek, kterého se jí nedostává?

Srdečně Vás zvu na ranní intenzivní kurz Prana Vashya jógy LEVEL 1+2, který je určený všem zájemcům o jógu, ať už začátečníkům tak i pokročilejším.

Cílem kurzu je … nastartovat se a rovnýma nohama skočit do jógového cvičení tak, abyste na konci kurzu uměli cvičit i samostatně a mohli plynule navázat doma anebo i na našich pravidelných ranních či večerních lekcích.

Náplň kurzu

– osvojení základních principů jógy aneb co dělá jógu jógou – dech, pozornost, uvolnění

– objevování plného jógového dechu

– osvojení dovednosti cvičit základní jógové pozice Prana Vashya jógy (Pozdrav Slunci, pozice ve stoji, v sedě, obrácení pozice, …) samostatně včetně variant tak, aby bylo pro nás cvičení dostupné

– rozvoj fyzické kondice s ohledem na zdravou mobilitu a stabilitu

– nácvik relaxačních a harmonizačních technik

Termín a místo

11. 2. 2019 – 8. 3. 2019, 3x týdně (pondělí, středa, pátek),  7:00 – 8:15, celkem 4 týdny = 12 lekcí

meditační a jógové centrum Jemný svět, Chopinova 10, Praha 2-Vinohrady

Cena a přihlášení

2400 Kč, v ceně studijní materiály

Místo máte rezervované po vyplnění přihlášky ZDE a  úhradě kurzovného oproti faktuře, která vám přijde e-mailem. Platba v hotovosti na místě je možná pouze po předchozí domluvě.

Veškeré dotazy Vám rád zodpovím na tel. 733 582 848 (Petr Smil)

Těším se naviděnou! Petr