Rozvrh

Všechny lekce probíhají v centru jógy Jemný svět, Chopinova 10, Praha 2 – Vinohrady. 

Začátečníkům doporučuji absolvovat ucelený kurz, kde se naučí vše potřebné anebo úterní lekce Prana Vashya Yoga – Úvod (18:30-20:00)

Pokročilejší mohou chodit na středeční lekce Prana Vashya Yoga – 1. série (18:30-20:00) kde cvičíme intenzivně anebo čtvrteční lekce Prana Vashya Yoga – kyčle, záklony, střed (18:30-20:00) na nichž hravě rozvíjíme flexibilitu i sílu.

Ceny uvidíte na proklik v rozvrhu níže – nemáte-li svou podložku, půjčíme vám naší – choďte prosím včas. Děkujeme.

Místo na lekci si můžete rezervovat kliknutím na její název. Rezervace není povinná, nicméně při naplnění kapacity sálu mají přednost uživatelé s rezervací. Při úplně prvním přihlášení budete vyzváni k zadání registračních údajů.

Typy lekcí
  • JEDNORÁZOVÁ (DROP-IN) – platí se za každou lekci zvlášť po jejím skončení
  • KURZ – navazující lekce pouze pro předem přihlášené, platba za celý kurz
  • PRO ABSOLVENTY – lekce pouze pro absolventy kurzů anebo seminářů, navazující výuka
Kdy Prana Vashya jóga ano a kdy ne?

Cvičení je určené pro osoby pohybově založené, nejedná se o pomalé rehabilitační cvičení.

Cvičení není vyloženě vhodné pro osoby:

  • s vysokým krevním tlakem, při problémech se srdcem
  • s výraznou nadváhou
  • se zvýšeným nitroočním tlakem
  • těhotné (doporučuji lekce „jóga pro těhotné“ s Míšou Votrubovou, viz rozvrh výše)
  • krátce po operacích, úrazech
  • Je nutné být obezřetný při jakýchkoliv problémech s pohybovým aparátem, zvlášť koleny.

Při  pochybnostech konzultujte situaci s lektorem i ošetřujícím lékařem.