Tématické semináře

Tématické semináře prohlubující znalosti a dovednosti ohledně cvičení jógy, dýchání, jógové psychologie, filosofie.
Není-li uvedeno jinak, jsou semináře určené všem zájemcům, kteří se józe aktivně věnují. Znalost Prana Vashya jógy není nutná.
Místem výuky je centrum jógy Jemný svět na pražských Vinohradech (Chopinova 10, Praha 2), lektorem Petr Smil.


Kořeny: Nohy, kyčle & lotosový sed

čtvrtek 27. července 2017 18:30 – 21:00

Na semináři se důkladně pobavíme o našich „kořenech“ – tj. chodidlech, kolenou, kyčlích a

padmasana

souvislostech, které nemusí být na první pohled zřejmé. Kromě toho se blíže podíváme na pozici Lotosového sedu (padmasana).
Zatímco typický Ind se – řečeno s trochou nadsázky – v lotosovém sedu rodí, žije a umírá, pro běžného člověka ze Západu je tato ikonická pozice mnohdy oříškem, který se pokusíme rozlousknout. Naučíme se cviky, které nám pomohou se do pozice „lotosu“ pomalu dostávat, odchytíme nejčastější nedostatky v provedení.

Seminář zhruba ve formátu 60 minut teorie (anatomie, diagnostika, souvislosti), 90 minut pak cvičení & závěrečná relaxace.

Cena: 450 Kč, přihlášení zde


Kmen: páteř, záklony & most

čtvrtek 10. srpna 2017 18:30 – 21:00

Probereme problematiku páteře a jejího komplexního všestranného rozvoje.
Zvlášť se pak zaměříme na pozice, v rámci kterých páteř rozhýbáváme do záklonů a otevíráme celou přední stranu těla.

Seminář zhruba ve formátu 60 minut teorie (anatomie, diagnostika, souvislosti), 90 minut pak cvičení & závěrečná relaxace.

Cena: 450 Kč, přihlášení zde

Na prahu jógové alchymie

čtvrtek 17. srpna 2017 18:30 – 21:00

Seminář věnovaný všem, kdo cvičí jógové pozice (v jakémkoliv „stylu“) a rádi by svou jógovou praxi posunuli od těla k duši & od duše k duchu, případně ji obohatili o techniky harmonizační pránajámy & meditace.

Kromě nácviku jednoduchých harmonizačních technik, které nám mohou pomoci při našem každodenním plutí životem, se pobavíme o tom, jak lze cvičit jógové pozice – ásany, aby se naše vědomí nezužovalo a nepřivírali jsme si cestu vedoucí hlouběji k sobě samým,  pobavíme se o jógicko-tantrickém „světonázoru“, o technikách rozvoje vědomí skrze nepřímou i přímou práci s energií tzv. „kundalini“ a o předpokladech podobné práce a lecčems dalším.

Absolventi tohoto semináře mohou následně navštěvovat lekce „pranajáma & meditace“, které probíhají každou středu a neděli v Jemném světě na Vinohradech a kde lze jít postupně hlouběji.

Cena: 450 Kč, přihlášení zde

Koruna: lopatky, ramena & stoj na hlavě

čtvrtek 24. srpna 2017 18:30 – 21:00

Na semináři se podrobně věnujeme důležité oblasti lopatek, ramen, krku & šíje. 

Kromě nejrůznějších pozic zaměřených na dané partie se budeme podrobněji věnovat stoji na hlavě, který mnohdy vzbuzuje zbytečné obavy.

Seminář zhruba ve formátu 60 minut teorie (anatomie, diagnostika, souvislosti), 90 minut pak cvičení & závěrečná relaxace.

Cena: 450 Kč, přihlášení zde