výuka cvičení

Prana Vashya jógu vyučuji formou ucelených kurzů, v rámci kterých se věnujeme všemu podstatnému, co je pro cvičení potřeba.

Mým záměrem je naučit účastníky cvičit samostatně, objasnit souvislosti, které nebývají na první pohled zřejmé a vytvořit tak základy pro případnou cestu hlouběji.
Jsme-li schopni cvičit jógu samostatně a s pozorností u sebe, může se ze cvičení pomalu zrodit jóga. Je to obdobný způsob, jakým je jóga předávána v Indii.

Velký důraz klademe na osvojení základních principů jógového cvičení - dechu, uvolnění a pozornosti - bez kterých by bylo cvičení polovičaté. Jsou to principy, které jsou platné, ať už se věnujete jakémukoliv stylu jógového cvičení.

Kurzy jsou vhodné jak pro ty, kdo už mají leccos odcvičeno, tak i pro pohybově založené začátečníky. Je nutné počítat s tím, že cvičení je - zvlášť od druhé poloviny kurzu - vcelku intenzivní. Kdo se rád hýbe, nebude mít problém.


Kurzy jsou buď ranní - což je optimální způsob jak vnést jógu do svého života, večerní, které jsou pozvolnější, případně víkendové, které se konají i mimo Prahu.

Kurzy jsou vcelku komorní - účastníků bývá do 20 - tudíž je zajištěn individuální přístup tak, aby si každý odnesl maximum.

Kurzy slouží i jako příprava na lekce "Rozvíjení Prana Vashya jógy", kde lze po absolvování kurzů navázat a své cvičení prohlubovat. Na těchto lekcích lze také nahradit až 2 absence z ranních/večerních kurzů.

Termíny kurzů a přihláška

MÍSTO VÝUKY (není-li uvedeno jinak): 
  • Jemný svět, Chopinova 10, Praha 2, Vinohrady; nedaleko metra A náměstí Jiřího z Poděbrad; sprchy k dispozici
LEKTOR: 
  • Petr Smil
REZERVACE MÍSTA A ÚHRADA KURZOVNÉHO:
  • Místo máte rezervované po vyplnění přihlášky níže a úhradě zálohy 500 Kč do 4 pracovních dnů. Zálohu zašlete na účet 670100-2205785138/6210, do textu pro příjemce prosím zadejte své jméno a termín kurzu, na který se hlásíte  (např. "Jan Novák, ranní kurz 22.2.-1.4.2016") 
  • Záloha je vratná v plné výši do 1 týdne před zahájením kurzu, poté je záloha nevratná.
  • Zbývající částka kurzovného bude doplacena v týdnu před zahájením kurzu na účet viz výše.

RANNÍ KURZY:

TERMÍNY:
  • 19. 9. - 26. 10. 2016, 3x týdně 7:00 - 8:15 (pondělí, středa, pátek), celkem 6 týdnů, 16 lekcí (28.9. a 28.10. necvičíme) 
CENA: 3000 Kč

VEČERNÍ KURZY:

TERMÍNY:
  • úterý 20. 9. 2016 - 29. 11. 2016, 17:30-19:00, celkem 11 týdnů, tj. 11 lekcí
  • úterý 27. 9. 2016 - 6. 12. 2016, 19:15-20:45, celkem 11 týdnů, tj. 11 lekcí
CENA: 2500 Kč


VÍKENDOVÁ ŠKOLA PRANA VASHYA JÓGY:

Ucelená výuka Prana Vashya jógy během dvou navazujících víkendů.

PRAHA:
  • 10. 2. - 12. 2. 2017 víkendová škola Prana Vashya jógy - 1. část
  • 3. 3. - 5. 3. 2017 víkendová škola Prana Vashya jógy - 2. část
  • Podrobnější informace zde.
  • Přihlásit se můžete přes formulář níže na stránce.
OLOMOUC:
  • 8. - 9. 10. 2016 víkendová škola Prana Vashya jógy - 1. část
  • 5. - 6. 11. 2016 víkendová škola Prana Vashya jógy - 2. část
  • přihlásit se můžete přímo na stránkách spolupracujícího jóga-studia www.centrumvitality.com
ČESKÉ BUDĚJOVICE:
  • 24. - 25. 9. 2016 víkendová škola Prana Vashya jógy - 1. část
  • 22. - 23. 10. 2016 víkendová škola Prana Vashya jógy - 2. část
  • přihlásit se můžete přímo na stránkách spolupracujícího jóga-studia www.thinkyoga.cz