Aktuálně 18.6.2020: Zbývá posledních 5 volných míst.

Zvu vás na tradiční letní jógové soustředění do meditačního centra Dibbavana, které se nachází nedaleko Plané u Mariánských lázní.

Náplní 4-denního jógového retreatu bude prohloubení jógové praxe na všech rovinách – tělesné, duševní i duchovní. Zaměříme se kromě cvičení ásan hlavně na jemné techniky rozvíjející vědomí – pránájámu, meditaci, jógu spánku a snění, …

Z programu

– praxe ásan ​Prana Vashya jógy
– pránájáma & meditace ​pro harmonizaci, energetizaci a psychohygienu
– nácvik hlubokých relaxací ​se záměrem prohloubit kontakt se sebou samými
– nácvik základních jógových očistných technik
– jóga spánku a snění ​(práce se sny, kultivace bdělosti atd.)

– možnost individuálních konzultací

Pro koho

Pro všechny, kdo se buď už setkali s Prana Vashya jógou anebo zatím ještě ne, ale cvičí v jiné tradici intenzivnější ásanové praxe, která je postavena na dýchání (např. Ashtanga Vinyasa jógy, různé formy Vinyasy atd.)

Kdy a kde

22. července – 26. července 2020 (středa večer až neděle poledne)
Meditační centrum Dibbavana, Dolní Sedliště, nedaleko Plané u Mariánských Lázní. Centrum Dibbavana se nachází na konci cesty poblíž přírodní rezervace „Pavlovická skála.“ Objekt má standardní vybavení – wc, koupelna, sprcha s teplou a studenou vodou, krb.

Vše je zařízeno prostě, jednoduše a účelně, prostředí se bude zamlouvat těm, kdo radši upřednostňují neformální domácké prostředí uprostřed přírody před okázalým „resortem“.

Orientační harmonogram

středa 22. 7. 2019:

16:00 – 20.00 příjezd, ubytování a aklimatizace, čaj, polévka

20:00 – 21:00 objasnění programu a toho, jak budeme pracovat

čtvrtek až sobota:
22:00 – 4:00 spánek
4:00 – 7:00 jóga spánku a snění (bez obav, spát budeme dostatečně 🙂
8.00 hygiena a lehká snídaně (čaj & ovoce, …)
9:00 – 12:00 cvičení ásan & pránájáma & meditace, …
12:00 oběd a následně individuální program (odpočinek, spánek, koupání, výlety …)
15:30 – 18:00 povídání k technikám, praxe pránájámy & hluboké relaxace
18:30 večeře
20:00 meditace a příprava na noční část praxe, případně jógakino

neděle​:
● 22:00 – 4:00 spánek
● 4:00 – 7:00 jóga spánku a snění
● 8:00 hygiena, čaj & ovoce
● 9:00 – 11:30 cvičení ásan & pranayama & meditace
● 12:00 oběd, balení, odjezd

Cena

– 1200 Kč ubytování (s sebou spacák, spí se na posteli v pokojích po 1-4 lidech)
– 2000 vegetariánská strava, vařit budou Katka Rálková (Veggeet house) a Míša Votrubová
– 2200 Kč lektorné jóga výcvik

Doprava

V týdnu před konáním akce domluvíme spolujízdy, případně vlakem do Plané a pak dojít anebo vyzvedneme.

Přihláška, platba, storno

Místo máte rezervované po vyplnění přihlášky ZDE a úhradě zálohy 500 Kč převodem na účet podle pokynů, které obdržíte emailem. Záloha je vratná v plné výši do 1 týdne před zahájením kurzu, poté je záloha nevratná. Zbývající částka bude doplacena na místě.

Veškeré dotazy rád zodpovím na tel. 733 582 848, Petr Smil

One Reply to “Červencový kemp jógy a meditace v DIBBAVANĚ s Petrem Smilem: 22. – 26. července 2020”

Comments are closed.