Zájemce o celistvou jógu zvu na seminář „Tajemství dechu: úvod do pránájámy a meditace“

Seminář je určený všem, kdo chtějí lépe porozumět úloze dechu a dechových technik (pránájáma) v józe i běžném životě. Seminář je zároveň úvodem do meditace, práce s pozorností, se sny a ve snu.

Prakticky:

– praxe ásan jako příprava na dechové techniky

– oživování těla a duše skrze vědomý jógových dech, jeho objevování, vnímání a jemné vedení

– příprava pole, vycentrování, základní energetická hygiena, základní harmonizační techniky pránájámy

Teoreticky:

– role a místo pránájámy a meditace v józe, možné přístupy k praxi

– předpoklady pránájámy, kultivace kvalit

– problematika kundalini a změněných stavů vědomí

 

Seminář JE určený všem, kdo aktivně cvičí ásany (jógové pozice) v jakémkoliv stylu či škole, předchozí zkušenost s pránájámou či meditací NENÍ nutná.

Seminář naopak NENÍ vhodný pro osoby užívající psychofarmaka (antidepresiva, antipsychotika, ….)

Místo

– meditační a jógové centrum Jemný svět, Chopinova 10, Praha 2-Vinohrady

Termín

– neděle 20. 10. 2019

Orientační harmonogram:

9:00 – 12:00 – cvičení jógových pozic jako příprava na pránájámu (teorie+praxe); objevování přirozeného dechu, bránice, břicha, pánevního dna;

13:00 – 16:30 – teoretický rámec k dechovým a meditačním technikám; dech a hlubinná psychologie; meditace, dech a rozvoj vědomí

Cena a přihlášení

1500 Kč, v ceně studijní materiály

Místo máte rezervované po vyplnění přihlášky ZDE a  úhradě kurzovného oproti faktuře, která vám přijde e-mailem. Platba v hotovosti na místě je možná pouze po předchozí domluvě.

Veškeré dotazy Vám rád odpovím na tel. 733 582 848 (Petr Smil)

Těším se naviděnou! Petr