Milí přátelé,

zvu Vás na víkendový seminář celistvé jógy, na kterém si osvojíte nejen osvědčené dechové a meditační techniky, ale získáte i určitou perspektivu a náhled na to, jak můžete skrze dech, meditaci a aktivní práci se sny prohlubovat poznávání sebe sama. Samozřejmostí bude i fyzické cvičení jógových pozic, kterými tělo na následné dechové a meditační techniky připravíme. Cvičení nebude nijak náročné, zvládne jej i začátečník v józe.

Ze semináře si odnesete:

– znalost konkrétních dechových a meditačních technik pro každodenní psychohygienu a relaxaci (Co, Kdy, Jak, Proč, .).

– povědomí o základní jógové psychologii a pohledu na člověka „očima jógy“ (člověk jako mnohovrstevnatá mnoharozměrná bytost), o cílech jógy a cestách, kterými se můžeme v józe ubírat

– náhled na možnosti aktivní práce s našimi sny, které jsou průhledem do našeho vnitřního duševního vesmíru

– povědomí o možnostech, které nám nabízí JÓGA SNU a SPÁNKU – budeme se bavit o „lucidním snění“ (stav kdy jsem ve snu a vím, že jsem ve snu) které se někdy spontánně vyskytuje (nejen) v důsledku jógové praxe, lze jej vědomě kultivovat a s pokornou vuči duševnímu světu i používat pro rozvoj sebepoznání, kreativity, autentické spirituality. Budeme objasňovat účel i možnosti použití, učit se konkrétní techniky, chápat kontext.

Vše maximálně prakticky, s nohama na zemi.

Seminář může dobře posloužit i jako inspirace, kam dál se lze od cvičení jógových pozic ubírat.  

Kdy:

26. – 28. 11. 2021

PÁTEK 18.00-20 .00, SOBOTA 10.00-19.00, NEDĚLE 9.30-13.00

Kde:

– jógové studio Jemný svět, Chopinova 10, Praha 2, www.jemnysvet.cz

– po dohodě lze přespat ve studiu, k dispozici zázemí (2x sprcha, 2x WC, kuchyňka…)

Cena:

– 2900 Kč víkend, v ceně výukové materiály v tištěné i el. podobě

– absolventi mých prezenčních i on-line kurzů jógy mají slevu 400 Kč (do přihlášky napište kód „UZSEZNAME“).

Přihlášení

Místo máte rezervované po vyplnění přihlášky ZDE a úhradě kurzovného oproti faktuře, která vám přijde e-mailem. Platba v hotovosti na místě po předchozí domluvě.

Veškeré dotazy Vám rád zodpovím na tel. 733 582 848 (Petr Smil)