víkendový modul programu NEXT LEVEL

Nejnovější vědecké poznatky o pojivové tkáni (fasciích), která dává lidskému tělu jeho tvar, stabilitu i pružnost, nás nutí přehodnotit dosavadní pohled na pohybový aparát a také na některé techniky práce s tělem, které využívá i jóga.

Ať už nám jde o zlepšování kondice nebo terapeutické působení, měli bychom vědět, jak fascie v těle při pohybu fungují a především, jak můžeme přispět k jejich zdraví a vyvarovat se jejich poškozování. 

Náplň

– integrální anatomie a funkce pojivové tkáně (fascií)

– souvislosti s funkčními poruchami pohybového aparátu

– rozdíly mezi svalovým a fasciálním tréninkem

– rozdíly v tréninku hypermobilních a hypomobilních konstitucí

– jak využívat pomůcky na uvolnění fascií (válce a míčky)

– fasciální modifikace jógových technik (ásan a krijí)

– význam fascií pro pránájámu, pratjáháru a očistné techniky

Pro koho

Tento tématický seminář je vhodný pro jógové lektory i pro déle praktikující ne-lektory, kteří si už uvědomují, že „méně je někdy více“ ale o to kvalitněji.

Orientační časový harmonogram

Sobota

– 10:00 – 18:00

Neděle

– 9:00 – 16:00

Kromě obědové pauzy budou během výuky i kratší 10-15 min přestávky.

Termín

– 13. – 14. května 2023

Kde

jógové a meditační centrum JEMNÝ SVĚT, Chopinova 10, Praha 2, 120 00

Pro mimopražské možnost přespat ve studiu, zázemí k dispozici (2x WC, sprchy, kuchyňka)

Lektorka

Lenka Oravcová, více viz program NEXT LEVEL

Cena

– 3200 Kč/os, při přihlášení do 28. 2. 2023 cena 3000 Kč

– účastníci obdrží certifikát o absolvování

Přihlášení

Místo máte rezervované po vyplnění přihlášky ZDE a úhradě kurzovného oproti faktuře, která vám přijde e-mailem. Platba v hotovosti na místě je možná pouze po předchozí domluvě. Storno méně než 7 dnů před začátkem semináře je ve výši 50% kurzovného.

Veškeré dotazy Vám rád odpovím na tel. 733 582 848 (Petr Smil)