S jógou jsem před kurzem neměl vůbec žádné zkušenosti, takže po shlédnutí pár videí na www.pranayoga.cz jsem se trochu obával, že tohle nedám. Nakonec to nějak šlo a i když šlo jen o pár lekcí, začalo mě to bavit. Po hektickém dni v práci jsem se vždycky úžasně zklidnil. Petr důkladně vysvětlil každý pohyb a rytmus dechu, při cvičení nás i opravoval a radil, jak dělat pozici lépe nebo jak si jí zjednodušit, pokud jí ještě nezvládneme. Největším limitujícím faktorem pro mě bylo moje absolutně nepružné tělo navyklé sedět v práci u počítače. U spousty pozic by to sice svaly zvládly, ale klouby a šlachy mě prostě nepustily dál. Petr nám dal základ pro vlastní cvičení doma, takže pokud mě neopustí energie a trochu svoje tělo rozhýbu, klidně bych si celý kurs zopakoval znovu a soustředil se víc na správnou techniku a na dech (a ne na to, jak mi trne noha 🙂 ). Kromě jógových pozic toho má Petr bezpochyby ještě spoustu, co může naučit nebo vysvětlit (meditace, dechová cvičení, filozofie obecně) a věřím, že tento úvodní kurs byla jen malá ochutnávka. Škoda, že během kurzů na takové to obecné povídání nebylo víc času.